Por Taylor Christine Jones*
La parálisis del sueño es un estado de semiinconsciencia en el que el individuo comienza a recordar mentalmente, debido al efecto de parálisis muscular que induce el cerebro durante la fase REM del sueño. Esta parálisis impide que el individuo se mueva o hable, pero no afecta los movimientos respiratorios y oculares. Su duración es de unos segundos a unos minutos y suele acompañarse de alucinaciones visuales y auditivas y sensación de presencia maligna no local. Estas percepciones visuales a veces pueden ser tan reales que ningún argumento lógico es capaz de reducir la ansiedad generada por el episodio. Segundo o artículo Ocurrencia y predictores de parálisis del sueño en estudiantes universitarios publicado en 2016, la parálisis sónica tiene una mayor incidencia en adultos jóvenes, principalmente mujeres. Principalmente asociada con la narcolepsia, un raro trastorno autoinmune del sueño que causa somnolencia diurna excesiva y afecta a menos del 1 % de la población. a los artículos Tasas de prevalencia de por vida de la parálisis del sueño: una revisión sistemática publicado en 2011 y Tasas y características de la parálisis del sueño en la población general de Dinamarca y Egipto publicado en 2013. También puede ocurrir debido al uso de ciertos medicamentos, condiciones de salud mental o abuso de sustancias.
Para comprender mejor qué desencadena un episodio de parálisis del sueño, debemos comprender cómo envejece nuestro cuerpo durante el sueño REM, en el que el cuerpo está paralizado. Soy REM o Rapid Eye Movement (Movimento Rapidos dos Olhos) como lo comprobé por mí mismo es la fase del sueño en la que los ojos se mueven muy rápidamente y la actividad cerebral es similar a la que ocurre en las horas en que coincidimos. De esta forma, el patrón de disparo de la mayoría de ambas neuronas durante o durante el sueño REM es el despertar, que en algunos casos puede disparar en grietas aún más intensas que cuando acordamos. Fisiológicamente, la respiración se vuelve rápida e irregular, la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan. Es en esta fase que tenemos los sueños más vívidos y los enredos más complejos. Así que no tratamos de encendernos o encendernos mientras dormimos y como resultado nos aplastamos, o el cerebro crea un mecanismo, con la médula espinal ventromedial, que paraliza el músculo esquelético. Este mecanismo ocurre al inhibir dos neurotransmisores GABA y glicina, sustancias químicas producidas por los cabellos de las neuronas que envían información a otras células, que finalmente inhiben las neuronas motoras en la médula espinal. Con la inhibición de dos motoneuronas, no hay transporte de señales desde el sistema nervioso central a las extremidades (músculos, piel, glándulas) del cuerpo y, por tanto, no hay movimiento de ambas extremidades.
Como no ofrezco artigo Parálisis del sueño, el «intruso fantasmal en el dormitorio» y experiencias extracorporales: el papel de las neuronas espejo, publicado en 2017, la alucinación de una presencia espeluznante y maligna durante la parálisis del sonido se debe a un trastorno funcional que no está directamente en la corteza parietal del cerebro. Siempre descrito en el artículo, o el sistema de neuronas espinosas imprescindibles para dar lugar a la alucinación de un intruso espeluznante. Estas neuronas se disparan tanto cuando un animal realiza un determinado acto como cuando observa a otro animal (normalmente de la misma especie) haciendo lo mismo. Por ejemplo, cuando estás listo para golpear un vaso de agua, esas neuronas se activan, por lo que verías a una persona lista para golpear un vaso de agua, automáticamente simularías la acción de la persona en su cerebro y esas mismas neuronas también se activarían. Dessa forma, o sistema de neuronas espejo, te permite «ver» el mundo desde la perspectiva de otra persona. Según el artículo Inducción de una persona sombra ilusoria publicado en Nature en 2006, este intruso no es más que una percepción del propio cuerpo del individuo (do «eu») debida a una perturbación de la información en relación con el cuerpo en la articulación temporoparietal, conocida por estar implicada en otras percepciones ilusorias de propio cuerpo Así, la desinhibición del sistema de neuronas pélvicas debido a la ausencia de senos sensoriales (no hay sensaciones porque los músculos están paralizados) durante la parálisis del sonido, así como las alteraciones de la unión temporo-parietal, crearán la alucinación de un intruso o sombra malvada, común entre los episodios de parálisis AP. Cabe recalcar que el entorno es capaz de crear una narrativa para el cerebro, tal vez si las personas se llevan bien en un entorno oscuro, con multitudes extrañas y si pueden mejorar, este entorno formará pistas para que el cerebro intente encontrar algo. maligno no local.
Una de las soluciones para la intervención directa durante un episodio de parálisis del hijo, propuesta no artículo ¿Cómo me deshago de los fantasmas en mi habitación? Meditación de atención enfocada combinada con relajación muscular (terapia MR): una intervención de tratamiento directo para la parálisis del sueño publicado en 2016, es un tipo de meditación centrada en la atención interna asociada con la relajación muscular. Esta intervención requiere reevaluar el motivo de la parálisis (por la importancia de conocer el origen de la parálisis muscular), desviando la atención de dos estímulos externos desagradables, centrándola en un recuerdo positivo o una relajación muscular. Una intervención puede facilitar un estado meditativo relajado, lo que lleva a la somnolencia y potencialmente a la somnolencia. Tratar los síntomas de ansiedad y estrés., ¿Cuál puede ser la causa inicial de la parálisis?, También existen alternativas para reducir las posibilidades de que ocurran nuevos episodios, ya que lo más importante es transmitir o saber que en realidad no ocurren experiencias sobrenaturales o demoníacas durante la parálisis del sueño. La sensación de agotamiento o asfixia durante un episodio no es causada por un demonio aterrador sentado en el pecho del individuo como se muestra en la pintura renacentista de Henry Fuseli, sino por algo mucho más complejo e intimidante: el cerebro humano.
Las referencias:
- Arzy S, Seeck M, Ortigue S, Spinelli L, Blanke O (2006). Inducción de una persona sombra ilusoria. La naturaleza.
- Blakeslee S. (2006). Células que leen la mente. New York Times.
- En líneaJalal B. (2016). ¿Cómo me deshago de los fantasmas en mi habitación? Meditación de atención enfocada combinada con relajación muscular (terapia MR): una intervención de tratamiento directo para la parálisis del sueño. Antes de Psicol. 7:28. 10.3389/fpsyg.2016.00028
- Jalal B., Ramachandran VS (2017). Parálisis del sueño, «El intruso fantasmal del dormitorio» y experiencias extracorporales: el papel de las neuronas espejo. Front Hum Neurosci. 11:92.
- Lišková M., Janečková D., Kráčmarová LK, Mladá K., Bušková J. (2016). La ocurrencia y predictores de la parálisis del sueño en estudiantes universitarios. Tratar enfermedades neuropsiquiátricas. 12:2957–2962.
*Este texto fue producido por Taylor Christine Jones, graduada en biomedicina por la Universidad Federal de Rio Grande do Sul, como propuesta de trabajo para la disciplina Introducción a la Psicología para la Biomedicina. Mediante la simulación del proceso editorial de publicaciones científicas (revisión por pares doble ciego), además de producir el texto original, otros dos estudiantes revisaron de forma anónima el manuscrito del colega e hicieron sugerencias para su mejora. Assim, Taylor produjo y mejoró el texto anterior, o que he revisado y seleccionado para su publicación aquí en el universo racionalista.
Subrayo y agradezco la importante iniciativa del Universo Racionalista en este proyecto. Fomentar la divulgación científica que producen los estudiantes de pregrado no se trata sólo de ampliar o acceder al conocimiento generado en la academia, sino que también contribuye a ampliar las perspectivas de estos profesionales en formación.